ISG-Schmerzen: Warum sie nicht einfach verschwinden und was du dagegen tun kannst

ISG-Schmerzen: Warum sie nicht einfach verschwinden und was du dagegen tun kannst

ISG-Schmerzen, auch bekannt als Schmerzen im unteren Rückenbereich, können sich als äußerst unangenehm und hinderlich erweisen. Der Ischiasnerv, der durch das ISG (Iliosakralgelenk) verläuft, kann gereizt oder eingeklemmt werden und starke Schmerzen verursachen. Doch warum verschwinden diese Schmerzen oft nicht einfach und was kann man dagegen tun?

Der Hauptgrund, warum ISG-Schmerzen hartnäckig sein können, liegt oft darin, dass die Ursache der Schmerzen nicht effektiv behandelt wird. Oftmals werden Symptome wie Schmerzen und Einschränkungen behandelt, anstatt die eigentliche Ursache zu diagnostizieren und zu behandeln.

Eine häufige Ursache für ISG-Schmerzen ist eine Fehlstellung des Iliosakralgelenks, die durch muskuläre Dysbalancen, schlechte Haltung oder Verletzungen verursacht werden kann. Wenn diese Ursache nicht behandelt wird, können die Schmerzen weiterhin bestehen bleiben.

Ein weiterer Grund für hartnäckige ISG-Schmerzen kann auch eine Entzündung oder Reizung des Ischiasnervs sein. Diese kann durch Verspannungen, Bandscheibenvorfälle oder Verletzungen ausgelöst werden. Hier ist eine gezielte Therapie erforderlich, um die Entzündung zu reduzieren und Schmerzen zu lindern.

Um ISG-Schmerzen effektiv zu behandeln, ist es wichtig, die genaue Ursache der Beschwerden zu identifizieren. Ein Physiotherapeut oder Orthopäde kann eine genaue Diagnose stellen und einen individuellen Behandlungsplan erstellen. Dieser kann verschiedene Therapiemaßnahmen wie manuelle Therapie, physikalische Therapie, Übungen zur Stärkung der Muskulatur und Entspannungstechniken umfassen.

Zusätzlich können auch alternative Therapiemethoden wie Akupunktur, Chiropraktik oder Osteopathie helfen, ISG-Schmerzen zu lindern. Es ist wichtig, Geduld zu haben und die Behandlung konsequent durchzuführen, um langfristige Verbesserungen zu erzielen.

Erfahrungsberichte:

1. Petra, 35: „Seit Jahren litt ich unter starken ISG-Schmerzen, die meinen Alltag stark beeinträchtigten. Nach einer gezielten Physiotherapie konnte ich endlich eine Verbesserung spüren und die Schmerzen wurden deutlich reduziert.“

2. Max, 45: „Nach einem Bandscheibenvorfall hatte ich starke Ischiasschmerzen, die einfach nicht verschwinden wollten. Durch regelmäßige Chiropraktik-Behandlungen konnte ich die Schmerzen deutlich lindern und meine Beweglichkeit verbessern.“

3. Lisa, 28: „Meine ISG-Schmerzen entstanden durch eine schlechte Haltung am Arbeitsplatz. Durch gezielte Übungen und Physiotherapie konnte ich meine Haltung verbessern und die Schmerzen langfristig reduzieren.“

4. Thomas, 50: „Nach einem Unfall hatte ich starke Verspannungen im unteren Rückenbereich, die zu ISG-Schmerzen führten. Mit Hilfe von Osteopathie-Behandlungen konnte ich die Verspannungen lösen und die Schmerzen erfolgreich behandeln.“

Insgesamt ist es wichtig, bei ISG-Schmerzen frühzeitig professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, um die Ursache der Beschwerden zu behandeln und langfristige Verbesserungen zu erzielen. Mit einem individuellen Behandlungsplan und einer konsequenten Therapie können ISG-Schmerzen erfolgreich gelindert werden.