Feng Shui nutzt Innenarchitektur, um Ausgeglichenheit und Glück in Ihrem Raum zu erreichen, und in dieser Philosophie kommt dem Schlafzimmer als Eckpfeiler des Zuhauses eine überragende Bedeutung zu. Wenn Sie negative Energie bekämpfen und Freude in Ihr Refugium bringen möchten, teilen Sie uns unsere Expertentipps mit, die Sie bei der Gestaltung eines glückseligen Feng Shui-Schlafzimmers für besseren Schlaf zu unterstützen.
Die ideale Feng-Shui-Schlafzimmeraufteilung
Es gibt viele Ebenen der Feng Shui-Expertise, deren Beherrschung jahrelanges Lernen erfordert. Hier sind einige grundlegende Feng Shui-Grundlagen, die Sie sofort umsetzen können:
Machen Sie Ihr Bett von jeder Seite zugänglich
Habe zwei Nachttische
Vermeiden Sie, dass das Bett direkt mit der Tür ausgerichtet ist.
Was ist Feng Shui?
Feng Shui ist eine Philosophie, die auf dem alten chinesischen System der Naturgesetze basiert, die die räumliche Anordnung, Ausrichtung Ihrer Möbel und Dekorationen in Bezug auf den Energiefluss (Chi) regeln sollen. Das Wort „Feng“ ist chinesisch und bedeutet Wind, und das Wort „Shui“ bedeutet Wasser. Zusammen symbolisieren diese den Fluss des Lebens, den man in seinem Zuhause anstreben sollte.
Das zeitgenössische Feng Shui entwickelte sich in den 1970er Jahren in der westlichen Gesellschaft. Es basiert auf der Psychologie, wie man durch eine gezielte Fokussierung auf die verschiedenen Aspekte des Lebens Ziele erreichen kann, sowie auf der klassischen Form der Feng Shui-Prinzipien, zu denen der Chi-Fluss und die Erscheinungsformen von Yin und Yang gehören.
Wir haben eine Liste mit Feng Shui-Tipps zusammengestellt, die dafür sorgen, dass Ihre Energie in die richtige Richtung fließt und Ihnen zu einem guten Schlaf verhelfen:
Tipps für ein Feng Shui-Schlafzimmer
Positionieren Sie Ihr Bett zentral
Investieren Sie in ein Kingsize- oder Super-Kingsize-Bett und eine Matratze
Vermeiden Sie Spiegel im Blickfeld des Bettes
Maximieren Sie den Luftstrom mit verstellbaren Jalousien
Begrenzen Sie elektronische Geräte und Bildschirme
Stellen Sie sicher, dass Ihr Bett auf beiden Seiten einen Nachttisch hat
Verwenden Sie natürliche Bettwäsche und umweltfreundliche Materialien
Wählen Sie beruhigende, gedämpfte Farbtöne
Verwenden Sie Kerzen und Glühbirnen mit schwachem Licht
Halten Sie alle Schubladen und Türen geschlossen, wenn Sie sie nicht benutzen
Investieren Sie in ein solides Kopfteil
Stellen Sie Ihr Bücherregal in einen anderen Raum
Stellen Sie in Ihrem Schlafzimmer nur Bücher auf, die Sie gerade lesen
1. Positionieren Sie Ihr Bett zentral
Ein grundlegendes Feng Shui-Konzept ist das Konzept der „Kommandoposition“, das sich auf die Platzierung von Gegenständen gegenüber der Eingangstür, aber nicht auf einer Linie mit dieser bezieht. Im Schlafzimmer-Feng Shui sollte Ihr Bett an der dominierenden Position platziert werden, da es der wichtigste Gegenstand in diesem Raum ist und wo Sie die meiste Zeit verbringen werden. Der beste Platz, um Ihr Bett aufzustellen, ist schräg zur Tür, sodass Sie es zwar sehen, aber nicht direkt hinausschauen können.
2. Investieren Sie in ein Kingsize- oder Super-Kingsize-Bett und eine Matratze
Bei Feng Shui dreht sich alles um die Interaktion zwischen Menschen und der Umgebung, in der sie ihre Zeit verbringen. Da wir dort zu einem großen Teil schlafen, kann man mit Sicherheit davon ausgehen, dass die Integration von Feng Shui in unser Schlafzimmer eine gute Möglichkeit ist, ein ausgeglicheneres Leben zu führen. Super-Kingsize-Betten sind ideal, wenn Ihr Zimmer groß genug ist. Das liegt daran, dass sie uns den größtmöglichen Raum zum Entspannen und Abschalten von den Ablenkungen der modernen Welt bieten.
3. Vermeiden Sie Spiegel in der Sichtlinie Ihres Bettes
Während sich Spiegel hervorragend dazu eignen, einen kleinen Raum größer erscheinen zu lassen, kann die Platzierung des Spiegels bei der Umsetzung von Feng Shui im Schlafzimmer schwierig sein. Am wichtigsten ist es, sicherzustellen, dass Ihre Spiegel nicht auf einer Linie mit dem Bett sind, da dies wahrscheinlich mehr störende Elemente in Ihr Blickfeld bringt. Das bedeutet nicht, dass Spiegel für ein High-Chi-Schlafzimmer tabu sind. Achten Sie darauf, dass Sie sich vom Bett aus nicht sehen können und dass der Spiegel nicht zur Tür hinaus zeigt – versuchen Sie es mit einem höheren Spiegel für einen guten Gleichgewichtssinn.
Eine gute Idee ist es, sie gegenüber einem Fenster zu platzieren. Dadurch wird das Licht in Ihrem Zimmer maximiert, ohne Sie abzulenken, wenn Sie versuchen, sich vom Bett aus zu entspannen.
4. Maximieren Sie den Luftstrom mit verstellbaren Jalousien
Die Natur ist ein wichtiger Bestandteil eines Feng-Shui-Schlafzimmers und eine einfache Möglichkeit, die natürliche Welt zu integrieren, besteht darin, für eine maximale Luftzirkulation zu sorgen. Dies hält nicht nur Ihr Schlafzimmer frisch und sauber, sondern trägt auch zu einem besseren Schlaf bei.
Eine in der Fachzeitschrift „Indoor Air“ veröffentlichte Studie ergab, dass das Schlafen in gut belüfteten Räumen, sei es durch ein offenes Fenster oder eine offene Tür, zu einer verbesserten Schlafqualität, weniger nächtlichem Aufwachen und einem niedrigeren Kohlendioxidspiegel führte. Als der Kohlendioxidspiegel abnahm, erlebten die Menschen einen tieferen und ununterbrocheneren Schlaf.
5. Begrenzen Sie elektronische Geräte und Bildschirme
Blaues Licht ist einer der schlimmsten Übeltäter, wenn es darum geht, den Schlaf zu verhindern. Aber wenn es darum geht, das richtige Yin- und Yang-Verhältnis in Ihrem Schlafzimmer zu schaffen, geht es um mehr als nur die Tatsache, dass Technologie unseren Tagesrhythmus stört . Da Feng Shui sich auf die Natur konzentriert, kann alles, was technisch oder von Menschenhand geschaffen ist, den Chi-Spiegel in unserer Umgebung senken und dadurch unseren Schlaf und unsere Entspannung stören.
6. Stellen Sie sicher, dass Ihr Bett auf beiden Seiten einen Nachttisch hat
Ausgeglichenheit ist im Schlafzimmer-Feng Shui äußerst wichtig, und eine einfache Möglichkeit, Symmetrie und Ausgeglichenheit zu schaffen, sind Nachttische. Platzieren Sie einen auf beiden Seiten Ihres Bettes, und Ihr Schlafzimmer wird sich harmonisch anfühlen und ein höheres Chi-Niveau erreichen. Platzieren Sie eine Zimmerpflanze auf jeder Seitenwand, und Sie maximieren auch die natürliche Essenz Ihres Schlafzimmer-Feng Shui.
7. Verwenden Sie natürliche Bettwäsche und umweltfreundliche Materialien
Eine weitere Möglichkeit, natürliche Elemente in Ihr Schlafzimmer zu integrieren, ist die Verwendung von Naturbettwäsche. Suchen Sie nach natürlichen Matratzen aus Bambus oder Baumwolle, um den Anteil synthetischer Materialien in Ihrem Schlafraum zu reduzieren. Diese eignen sich nicht nur hervorragend zur Verbesserung des Feng Shui in Ihrer Master-Suite, sondern sind auch ideal zur Temperaturregulierung, da natürliche Materialien Feuchtigkeit besser ableiten als ihre nicht-natürlichen Gegenstücke.
8. Wählen Sie beruhigende, gedämpfte Farbtöne
Schlafentspannung lässt sich am besten erreichen, wenn bei der Schlafzimmergestaltung nichts hervorsticht oder zu viel Aufmerksamkeit erregt. Um diesen Gleichgewichtssinn zu erreichen, der auch ein wichtiger Bestandteil von Feng Shui ist, wählen Sie Farben und Muster, die gedämpft und beruhigend sind. Pastelltöne eignen sich hier hervorragend. Beruhigende Blau-, Rosa- und Grüntöne eignen sich gut für ein harmonisches, ablenkungsfreies Boudoir.
9. Verwenden Sie Kerzen und Glühbirnen mit schwachem Licht
Gehen Sie mit der Verwendung von gedämpften Glühbirnen und stimmungsvoller Beleuchtung noch einen Schritt weiter als ein gedämpftes Farbschema. Dies wird dazu beitragen, eine entspannte Atmosphäre in Ihrem Schlafzimmer zu schaffen und das Gefühl der Ruhe und Stille zu vermitteln, das für einen erholsamen Schlaf so wichtig ist. Es wird auch dazu beitragen, ein Gleichgewichtsgefühl in Ihrem Raum zu schaffen und den wichtigen Chi-Wert im gesamten Raum noch einmal zu verbessern.
10. Halten Sie alle Schubladen und Türen geschlossen, wenn Sie sie nicht benutzen
Um ein Schlafzimmer mit gutem Feng Shui zu schaffen, ist es wichtig, alle Ablenkungen zu begrenzen. Wenn Sie sicherstellen, dass Sie Schubladen und Schranktüren geschlossen halten, können Sie Ablenkungen beim Einschlafen oder Entspannen vor dem Zubettgehen vermeiden. Selbst wenn Sie also nach einem langen Tag direkt ins Bett springen und feststellen, dass Ihr Kleiderschrank leicht geöffnet ist, ist es am besten, ihn herauszuholen und zu schließen, bevor Sie versuchen einzuschlafen. Vertrauen Sie uns, Sie werden schneller einschlafen – auch wenn Ihr Gehirn Ihnen sagt, dass Sie bettfertig und zu bequem zum Bewegen sind.
11. Investieren Sie in ein solides Kopfteil
Ein solides Kopfteil trägt zu mehr Symmetrie und Ausgewogenheit in Ihrem Schlafzimmer bei. Es macht es aber auch viel bequemer, im Bett zu sitzen und ein Buch zu lesen, während Sie Ihre ätherischen Öle für den Schlaf aufsaugen . Denken Sie daran, eines zu wählen, das das Gleichgewicht Ihrer bestehenden Einrichtung nicht stört, und Sie werden im Handumdrehen einschlafen.
12. Stellen Sie Ihr Bücherregal in einen anderen Raum
Für Bücherwürmer und Literaturbegeisterte vielleicht schwierig, aber Bücher sind nur eine weitere Form der Ablenkung beim Einschlafen. Sie sind auch Freunde, weil sie Staub ansammeln und das Gleichgewicht in Ihrem Schlafzimmer stören. Bewahren Sie sie daher in einem Arbeits- oder Gästezimmer auf und halten Sie nur denjenigen, den Sie gerade lesen, in Reichweite.
13. Stellen Sie in Ihrem Schlafzimmer nur Bücher auf, die Sie gerade lesen
Ergänzend zum vorherigen Punkt ist es am besten, nur das Buch, das Sie gerade lesen, in Ihrem Schlafzimmer aufzubewahren. Dies wird dazu beitragen, Störungen beim Einschlafen zu minimieren. Wir sind alle schon einmal an dem Punkt angelangt, an dem wir in einem Buch dachten, wir könnten es gegen ein anderes austauschen, aber das wird Ihnen nicht dabei helfen, den Geist abzuschalten, während Sie sich fürs Bett fertig machen. Fahren Sie am besten mit der begonnenen Maßnahme fort oder warten Sie die Änderung zumindest auf den nächsten Tag.
Tipps und Gedanken von einem Feng Shui-Meister
Der Feng Shui-Meisterberater Alan Stirling sagt:
„Du kannst unter einem Fenster schlafen, solange es eine Wand gibt, und du kannst die Vorhänge hinter dir zuziehen.“ Dies simuliert dann eine massive Wand. Allerdings sollten Sie niemals an einem vom Boden bis zur Decke reichenden Fenster schlafen.
Zusätzlich zum „Kommando“-Standort Ihres Bettes benötigen Sie beim Liegen im Bett auch etwas Höheres auf der linken Seite und etwas Kleineres auf der rechten Seite. Dadurch wird die Art und Weise nachgeahmt, wie Energie durch den Körper fließt. sowie die Bewegung von Sonne und Mond auf unserem Planeten, wenn wir mit dem Rücken zu den Magnetfeldern (Nordpol) stehen oder schlafen.
Spiegel stellen ein großes Problem dar, da man sich im Bett nie selbst sehen sollte. Ihr Unterbewusstsein ist sich der Reflexion bewusst, die bestenfalls zu einem unruhigen Schlaf führt. Verschieben Sie einfach die Spiegel oder decken Sie sie nachts mit Stoff oder einem Vorhang ab.
Der mit Abstand beste Weg, eine gute Nachtruhe zu finden, besteht darin, in einer günstigen Richtung zu schlafen, und ich habe gesehen, wie sich das Leben vieler Menschen allein durch die Neuausrichtung des Bettes verändert hat.
Auf meiner Feng Shui-Website finden Sie die Formel, die Ihnen dabei hilft, die beste Richtung für Wohlstand, Schlaf, Gesundheit, Familienharmonie oder ein langes Leben zu finden. Sie können auch günstige Farben hinzufügen. Auf unserer Website erfahren Sie, wie das auch geht.
Fehler im Feng Shui-Schlafzimmer, die Sie vermeiden sollten
Wenn es darum geht, ein harmonisches und ausgewogenes Feng-Shui-Schlafzimmer zu schaffen, gibt es, wie bereits erwähnt, bestimmte Dinge, die Sie meiden sollten …
Unordnung-Chaos : Unordnung ist der Erzfeind des guten Feng Shui. Vermeiden Sie, dass sich unnötige Gegenstände in Ihrem Schlafzimmer ansammeln. Halten Sie die Oberflächen sauber und aufgeräumt, damit die Energie frei fließen kann und eine beruhigende Atmosphäre entsteht, die die Entspannung fördert.
Störende Elektronik : Elektronikgeräte wie Fernseher, Computer und Trainingsgeräte strahlen elektromagnetische Felder aus, die die Ruhe in Ihrem Schlafraum beeinträchtigen können. Minimieren Sie ihre Anwesenheit oder halten Sie sie ganz von Ihrem Zimmer fern. Wenn Sie elektronische Geräte benötigen, stellen Sie sicher, dass diese im Schlaf ausgeschaltet sind.
Spiegel-Chaos : Während Spiegel in Ihrem Schlafzimmer hilfreich sein können, kann eine unsachgemäße Platzierung den Energiefluss stören. Vermeiden Sie es, sie direkt gegenüber dem Bett zu positionieren, da sie ein Gefühl der Unruhe hervorrufen und Ihre Schlafqualität beeinträchtigen können. Wenn Sie unbedingt einen Spiegel in Ihrem Zimmer haben müssen, verdecken Sie ihn nachts mit Vorhängen.
Überwältigende Farben : Lebendige und anregende Farben können Ihren Raum beleben, tragen aber nicht zu einer beruhigenden Schlafzimmerumgebung bei. Vermeiden Sie zu helle oder intensive Farbtöne. Entscheiden Sie sich stattdessen für beruhigende, gedämpfte Töne wie warme Neutraltöne.
Schlechte Bettplatzierung : Die Platzierung Ihres Bettes ist im Feng Shui von entscheidender Bedeutung. Vermeiden Sie es, Ihr Bett direkt neben Ihrer Tür oder an Ihren Wänden aufzustellen. Stellen Sie sicher, dass Sie rundherum Platz lassen.
Farb- und Kunsttipps für Feng Shui-Schlafzimmer
Verwenden Sie für die Wände und Kunstwerke Ihres Schlafzimmers beruhigende Naturfarben wie „Hautfarben“ – diese variieren von blassem Weiß bis hin zu sattem Schokoladenbraun.
Nachfolgend finden Sie einen hilfreichen Farbkreis, der die Feng Shui-Beziehung zwischen Farbe und Stimmung veranschaulicht.
Wenn sich ein Praktiker im Feng Shui auf eine Farbkarte bezieht, bezieht er sich im Allgemeinen auf die Farben, die mit jedem Lebensbereich des Bagua oder Pakua verbunden sind. Zusätzlich zu den spezifischen Lebensbereichen und Farben hat jeder der neun Abschnitte des Pakua auch ein entsprechendes Element und eine entsprechende Richtung.
Wenn Sie sich die Kunst genauer ansehen, sollten Sie darauf abzielen, mit positiver Kunst zu dekorieren, die das Leben und die Natur hervorhebt.
Mit nur ein paar kleinen Anpassungen an Ihrem neuen Feng Shui-Schlafzimmer können Sie eine Welle positiver Energie in Ihren Zufluchtsort für den Schlaf einladen und so einen Raum schaffen, der Ihr Wohlbefinden fördert und einen erholsamen Schlaf ermöglicht. Warum also nicht einigen unserer Tipps noch heute die Chance geben, ihre Wirkung zu entfalten?